Sunscreen adalah garda terdepan dalam melindungi kulit dari bahaya sinar matahari. Namun, efektivitas sunscreen akan jauh lebih maksimal jika didukung oleh rutinitas skincare yang tepat. Pertanyaan "Sebelum pakai sunscreen pakai apa dulu?" adalah pertanyaan krusial yang akan menentukan kesehatan dan kecantikan kulit Anda dalam jangka panjang. Artikel ini akan membahas secara mendalam langkah-langkah skincare yang ideal sebelum menggunakan sunscreen, beserta informasi tambahan yang relevan untuk membantu Anda menciptakan rutinitas yang sesuai dengan jenis dan kebutuhan kulit Anda.
Mengapa Urutan Skincare Penting Sebelum Sunscreen?
Bayangkan sunscreen sebagai lapisan pelindung terakhir. Lapisan ini akan bekerja optimal jika diaplikasikan di atas permukaan kulit yang bersih, terhidrasi, dan telah menerima manfaat dari produk-produk skincare lainnya. Urutan skincare yang salah dapat menghambat penyerapan produk, mengurangi efektivitas sunscreen, bahkan memicu masalah kulit seperti jerawat atau iritasi.
Berikut adalah beberapa alasan mengapa urutan skincare sebelum sunscreen itu penting:
- Penyerapan Produk: Produk skincare dengan molekul yang lebih kecil (seperti serum) idealnya diaplikasikan terlebih dahulu agar dapat menembus lapisan kulit lebih dalam sebelum "terhalang" oleh sunscreen yang umumnya memiliki formula lebih tebal.
- Efektivitas Sunscreen: Sunscreen bekerja dengan menciptakan lapisan pelindung di permukaan kulit. Jika ada kotoran, minyak berlebih, atau sel kulit mati yang menumpuk, lapisan sunscreen tidak akan menempel dengan sempurna, sehingga perlindungannya menjadi kurang optimal.
- Hidrasi Optimal: Sunscreen, terutama yang berbahan dasar kimia, terkadang dapat membuat kulit terasa kering. Oleh karena itu, menghidrasi kulit dengan baik sebelum menggunakan sunscreen sangat penting untuk menjaga kelembapan dan mencegah iritasi.
- Mencegah Masalah Kulit: Urutan skincare yang tepat dapat membantu menyeimbangkan pH kulit, mengurangi produksi minyak berlebih, dan mengatasi masalah kulit tertentu sebelum matahari memperburuknya.
Langkah-Langkah Skincare Sebelum Sunscreen: Panduan Lengkap
Berikut adalah urutan skincare yang direkomendasikan sebelum menggunakan sunscreen:
1. Pembersih (Cleanser)
Tujuan: Menghilangkan kotoran, minyak, keringat, dan sisa makeup yang menumpuk di permukaan kulit.
Pentingnya: Kulit yang bersih adalah fondasi dari rutinitas skincare yang efektif. Kotoran dan minyak yang tersumbat dapat menyumbat pori-pori dan memicu jerawat.
Jenis Cleanser:
- Oil-based Cleanser (untuk double cleansing): Ideal untuk mengangkat makeup tebal, sunscreen waterproof, dan sebum berlebih. Aplikasikan pada kulit kering, pijat lembut, lalu bilas dengan air.
- Water-based Cleanser (Facial Wash/Cleansing Gel/Cleansing Foam): Digunakan setelah oil-based cleanser atau sebagai pembersih wajah utama di pagi hari. Pilih formula yang sesuai dengan jenis kulit Anda (misalnya, untuk kulit berminyak, pilih yang oil-free dan mengandung salicylic acid).
Tips:
- Lakukan double cleansing di malam hari untuk membersihkan kulit secara menyeluruh.
- Pilih cleanser dengan pH seimbang (antara 4.5-5.5) agar tidak merusak skin barrier.
- Hindari cleanser yang mengandung alkohol atau SLS (Sodium Lauryl Sulfate) karena dapat membuat kulit kering dan iritasi.
2. Toner
Tujuan: Menyeimbangkan pH kulit setelah membersihkan wajah, menghidrasi kulit, dan mempersiapkan kulit untuk menerima produk skincare selanjutnya.
Pentingnya: Cleanser dapat sedikit mengubah pH kulit. Toner membantu mengembalikan pH kulit ke kondisi optimal, sehingga produk skincare lain dapat menyerap lebih baik.
Jenis Toner:
- Hydrating Toner: Fokus utama adalah menghidrasi kulit dengan kandungan seperti hyaluronic acid, glycerin, atau aloe vera.
- Exfoliating Toner (AHA/BHA Toner): Mengandung asam (seperti glycolic acid, lactic acid, atau salicylic acid) untuk mengangkat sel kulit mati dan membersihkan pori-pori. Gunakan 2-3 kali seminggu, hindari penggunaan setiap hari jika kulit Anda sensitif.
- Soothing Toner: Mengandung bahan-bahan yang menenangkan kulit, seperti centella asiatica, chamomile, atau green tea. Cocok untuk kulit sensitif atau iritasi.
Tips:
- Aplikasikan toner segera setelah membersihkan wajah, saat kulit masih sedikit lembap.
- Tuangkan toner ke kapas atau telapak tangan, lalu usapkan atau tepuk-tepuk lembut ke seluruh wajah.
- Jika Anda menggunakan exfoliating toner, hindari penggunaan bersamaan dengan produk yang mengandung retinol atau vitamin C karena dapat menyebabkan iritasi.
3. Serum
Tujuan: Menargetkan masalah kulit spesifik dengan kandungan bahan aktif yang tinggi, seperti anti-aging, brightening, atau hydrating.
Pentingnya: Serum memiliki molekul yang lebih kecil dibandingkan krim atau lotion, sehingga dapat menembus lapisan kulit lebih dalam dan memberikan hasil yang lebih efektif.
Jenis Serum:
- Vitamin C Serum: Mencerahkan kulit, melindungi dari radikal bebas, dan merangsang produksi kolagen.
- Hyaluronic Acid Serum: Menghidrasi kulit secara intensif dan menjaga kelembapan kulit.
- Retinol Serum: Mengurangi kerutan, garis halus, dan memperbaiki tekstur kulit. Gunakan di malam hari dan hindari paparan sinar matahari langsung.
- Niacinamide Serum: Mengurangi produksi minyak berlebih, mengecilkan pori-pori, dan meratakan warna kulit.
Tips:
- Aplikasikan serum setelah toner, saat kulit masih lembap.
- Gunakan beberapa tetes serum saja, karena formula serum biasanya sangat terkonsentrasi.
- Pilih serum yang sesuai dengan jenis dan masalah kulit Anda.
- Jika Anda menggunakan beberapa serum, aplikasikan serum dengan tekstur yang paling ringan terlebih dahulu.
4. Pelembap (Moisturizer)
Tujuan: Menghidrasi dan melembapkan kulit, mengunci kelembapan, dan melindungi skin barrier.
Pentingnya: Pelembap membantu menjaga kulit tetap terhidrasi sepanjang hari, mencegah kekeringan dan iritasi, serta memperkuat skin barrier.
Jenis Pelembap:
- Lightweight Moisturizer (Gel/Lotion): Cocok untuk kulit berminyak atau kombinasi.
- Medium-weight Moisturizer (Cream): Cocok untuk kulit normal atau kering.
- Heavyweight Moisturizer (Balm/Ointment): Cocok untuk kulit sangat kering atau dehidrasi.
Tips:
- Aplikasikan pelembap setelah serum, saat serum sudah meresap sepenuhnya.
- Pilih pelembap yang sesuai dengan jenis kulit Anda.
- Gunakan pelembap secara rutin, pagi dan malam hari.
- Jika kulit Anda sangat kering, Anda dapat menambahkan facial oil setelah pelembap.
5. Eye Cream (Opsional)
Tujuan: Menghidrasi dan merawat kulit di sekitar mata yang tipis dan sensitif, mengurangi tampilan kerutan, lingkaran hitam, dan kantung mata.
Pentingnya: Kulit di sekitar mata lebih tipis dan rentan terhadap penuaan. Eye cream diformulasikan khusus untuk area ini dengan kandungan bahan aktif yang lembut.
Tips:
- Aplikasikan eye cream setelah serum dan sebelum pelembap.
- Gunakan jari manis untuk mengaplikasikan eye cream dengan lembut, hindari menarik atau menggosok kulit.
- Pilih eye cream yang sesuai dengan masalah kulit di sekitar mata Anda (misalnya, untuk lingkaran hitam, pilih yang mengandung vitamin K atau caffeine).
6. Sunscreen (Wajib!)
Tujuan: Melindungi kulit dari bahaya sinar UVA dan UVB yang dapat menyebabkan kerusakan kulit, penuaan dini, dan kanker kulit.
Pentingnya: Sunscreen adalah langkah terpenting dalam rutinitas skincare di pagi hari. Sinar matahari dapat merusak kulit bahkan saat cuaca mendung.
Jenis Sunscreen:
- Physical Sunscreen (Mineral Sunscreen): Mengandung zinc oxide dan/atau titanium dioxide yang bekerja dengan memantulkan sinar matahari. Cocok untuk kulit sensitif.
- Chemical Sunscreen: Mengandung bahan kimia yang menyerap sinar matahari dan mengubahnya menjadi panas. Biasanya lebih ringan dan mudah meresap.
- Hybrid Sunscreen: Menggabungkan kedua jenis filter UV (physical dan chemical).
Tips:
- Aplikasikan sunscreen sebagai langkah terakhir dalam rutinitas skincare di pagi hari, minimal 15-30 menit sebelum keluar rumah.
- Gunakan sunscreen dengan SPF 30 atau lebih tinggi.
- Aplikasikan sunscreen secara merata ke seluruh wajah dan leher, termasuk area di sekitar mata dan bibir.
- Re-apply sunscreen setiap 2 jam, terutama setelah berenang, berkeringat, atau mengeringkan wajah dengan handuk.
Informasi Tambahan:
- Eksfoliasi: Lakukan eksfoliasi (dengan physical scrub atau chemical exfoliator) 1-2 kali seminggu untuk mengangkat sel kulit mati dan membantu produk skincare menyerap lebih baik. Lakukan eksfoliasi setelah membersihkan wajah dan sebelum menggunakan toner.
- Masker: Gunakan masker wajah 1-2 kali seminggu untuk memberikan perawatan ekstra pada kulit. Pilih masker yang sesuai dengan masalah kulit Anda (misalnya, hydrating mask, clay mask, atau brightening mask). Gunakan masker setelah membersihkan wajah dan sebelum menggunakan toner.
- Facial Oil: Jika kulit Anda sangat kering, Anda dapat menambahkan facial oil setelah pelembap untuk mengunci kelembapan dan memberikan nutrisi tambahan.
- Pertimbangkan Bahan Aktif: Perhatikan kandungan bahan aktif dalam produk skincare Anda. Hindari penggunaan beberapa bahan aktif secara bersamaan yang dapat menyebabkan iritasi (misalnya, retinol dan AHA/BHA).
- Konsistensi: Kunci dari rutinitas skincare yang efektif adalah konsistensi. Lakukan rutinitas skincare Anda secara teratur setiap hari untuk mendapatkan hasil yang optimal.
Sunscreen tetap menjadi hal yang wajib meski berada di dalam ruangan, karena sinar UVA tetap bisa menembus kaca jendela.
Rutinitas skincare adalah perjalanan personal. Eksperimen dan sesuaikan rutinitas Anda dengan jenis dan kebutuhan kulit Anda. Jangan ragu untuk berkonsultasi dengan dokter kulit jika Anda memiliki masalah kulit yang serius atau membutuhkan saran yang lebih spesifik.
Berikut adalah rekomendasi produk yang bisa kamu gunakan (ini hanyalah contoh dan sesuaikan dengan jenis kulitmu ya):
- Cleanser: Cetaphil Gentle Skin Cleanser (untuk semua jenis kulit), COSRX Low pH Good Morning Gel Cleanser (untuk kulit berminyak dan berjerawat)
- Toner: Some By Mi AHA BHA PHA 30 Days Miracle Toner (untuk kulit berjerawat), Hada Labo Gokujyun Premium Lotion (untuk kulit kering)
- Serum: The Ordinary Niacinamide 10% + Zinc 1% (untuk kulit berminyak dan berjerawat), Skinceuticals C E Ferulic (untuk anti-aging dan mencerahkan kulit)
- Pelembap: Cerave Moisturizing Cream (untuk kulit kering), Neutrogena Hydro Boost Water Gel (untuk kulit berminyak)
- Sunscreen: EltaMD UV Clear Broad-Spectrum SPF 46 (untuk semua jenis kulit, terutama kulit sensitif dan berjerawat), Biore UV Aqua Rich Watery Essence SPF50+ PA++++ (untuk semua jenis kulit)
Dengan memahami urutan skincare yang tepat dan memilih produk yang sesuai dengan jenis kulit Anda, Anda dapat memaksimalkan efektivitas sunscreen dan menjaga kulit Anda tetap sehat, terlindungi, dan bercahaya. Selamat mencoba!
